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儿童冬季食谱冬天儿童饮食6建议个个有讲究

2018-09-15 11:06:39

儿童冬季食谱大揭秘你知道多少?孩子的抵抗力低,在寒冷的冬天是容易生病的。为了给孩子补充营养,增强抵抗力。父母总是把有营养的给孩子吃。可这样做对吗?冬天给孩子进补这里面学问大着咧!好好跟菜谱网小编学学吧!

宝宝冬天进补须知

炎热的夏季,孩子的消化功能常常受到影响,胃口也比较差。到了冬天,孩子的消化功能逐渐恢复,胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节,给孩子好好补一补。可是,冬季进补,应注意什么呢?

中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。

合理饮食能改善营养状况,提高人体的免疫功能,促进病体康复;同时,也能促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善;此外,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是;进补时也要根据小儿的胃肠功能状态,选择合适的食品,注意烹调方法。

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