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2019/07/08 来源:眉山信息港

导读

女人要健康、幸福,必须有一个强健的 。核心提示:①尿失禁、子宫脱垂、性生活质量下降,与盆底肌肉薄弱大有关系。②怀孕和分娩,会让盆底

  女人要健康、幸福,必须有一个强健的 。

  核心提示:①尿失禁、子宫脱垂、性生活质量下降,与盆底肌肉薄弱大有关系。

  ②怀孕和分娩,会让盆底肌肉大受损伤。

  ③产后一年内是盆底肌功能恢复的 黄金时间 。

  漏 之忧:尿失禁、子宫脱垂

  盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张 吊 ,尿道、膀胱、 、子宫、直肠等脏器被这张 紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。

  一旦这张 弹性变差, 吊力 不足,便会导致 内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

  腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出,是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味,更严重的可能需要用护垫,给生活造成极大不便。

  吊力 不足,还可以表现为盆底脏器脱垂(子宫脱垂、 前/后壁膨出)、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出,才到医院就诊的。但由于就诊太晚,脱垂程度较严重,往往错过早期康复治疗的时机,不得不接受手术治疗。

  压力性尿失禁和子宫脱垂等,是盆底肌薄弱远期的影响,而性生活质量下降,则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现 前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等,加上产后激素变化, 黏膜干涩和菲薄,会阴伤口恢复欠佳,直接影响性生活质量。

  可以说,女人要健康、幸福,必须有一个强健的 。

  孕产,盆底肌薄弱的主因

  怀孕和分娩,是造成盆底肌薄弱很重要的原因之一。十月怀胎,随着胎儿逐渐长大,作用在盆底肌肉上的力量也随之增大,盆底肌的弹性极限受到挑战。分娩时,盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯。

  另外,如果怀孕期间体重增加过多,例如超过20千克(一般建议控制在12。5千克以下),以及多次生育、胎儿巨大、分娩时出现难产、使用产钳等,更容易造成盆底肌受损。

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